Tu proceso terapéutico,
paso a paso
Cada historia necesita un acompañamiento único. En consulta, trabajaremos desde un enfoque integrador, flexible y profundo, adaptado a lo que tú necesitas.
Cuando tu mente no para y tus relaciones también pesan
Hay momentos en los que estar bien se convierte en una lucha diaria.
Cuando tu cabeza no descansa, las emociones te desbordan y tus vínculos empiezan a doler más de lo que sostienen… algo se rompe por dentro.
Quizás ya has intentado solucionarlo por tu cuenta. Puede que te hayas dicho que no es para tanto. Pero llega un punto en el que sostenerlo sola ya no funciona.
Justo ahí, puede empezar algo más liviano, más claro, más tuyo.
¿Qué tipo de acompañamiento ofrezco?
Terapia individual para personas que atraviesan:
- Ansiedad
- Depresión
- Problemas de regulación emocional
- Pensamientos intrusivos
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Heridas emocionales
- Dependencia emocional
- Relaciones complicadas
- Problemas en la relación con la alimentación y el cuerpo
- Dificultades con los límites y la asertividad
- Dificultades para tomar decisiones
- Duelos o pérdidas
Terapia de pareja, os acompaño en:
- Mejorar la comunicación
- Resolver conflictos de manera sana
- Aumentar la intimidad emocional y física
- Trabajar la confianza en la pareja
- Gestionar los celos excesivos
- Reconectar de manera consciente y segura
Asesoramiento sexológico, trabajamos juntos por:
- Reconectar con el deseo
- Eliminar el dolor en las relaciones
- Gestionar problemas de erección o eyaculación
- Vivir tu sexualidad de forma más plena
Tú eliges dónde nos encontraremos
En el centro de Alicante
En Playa de San Juan
Online, desde donde tú decidas
Así será tu proceso de terapia conmigo
1. Fase de conocimiento
Agendamos una llamada gratuita de 15-20 minutos por Google Meet.
En este espacio breve y sin compromiso, puedes contarme qué te preocupa, qué esperas de la terapia y resolver cualquier duda.
Yo te explicaré cómo trabajo y, si encajamos, te propondré dar el siguiente paso.
2. Fase de evaluación
En una primera sesión de una hora,exploramos en profundidad lo que te está afectando, tu historia personal, tu entorno y tus recursos
Desde ahí, definimos objetivos terapéuticos realistas y diseñamos juntas un plan para avanzar.
3. Fase de tratamiento
Empezamos a trabajar de forma continuada con sesiones semanales de una horaque serán un espacio para:
- Comprender a fondo lo que estás viviendo.
- Aprender herramientas prácticas.
- Explorar y transformar tus patrones emocionales y relacionales.
- Empezar a cuidarte desde un lugar más compasivo.
- Llevar lo trabajado al día a día con pequeños ejercicios
Si sientes que ha llegado el momento…
Estar bien no significa estar siempre feliz.
Significa sentirte en paz contigo, confiar en ti y dejar de luchar contra lo que sientes.
